Psychotherapie & Coaching in Jülich
Schön, dass Sie da sind. Manchmal wirbelt uns das Leben aus dem Takt – durch Herausforderungen, Krisen oder weil wir spüren, dass es Zeit für neue Wege ist.
In meiner Praxis dürfen Sie ankommen, durchatmen und Raum für sich selbst finden. Hier ist Platz für all das, was Sie bewegt – ob es um Heilung, Orientierung oder den Wunsch nach persönlichem Wachstum geht.
Neben klassischer Psychotherapie können auch Coaching, Achtsamkeit, Körperarbeit, Gesundheitsprävention und Wege der Weiterentwicklung Teil unserer gemeinsamen Arbeit sein.
Schauen Sie sich ruhig in Ruhe um!
Die Kognitive Verhaltenstherapie gehört zu den am besten erforschten und wirksamsten Methoden der Psychotherapie. Sie geht davon aus, dass Denken, Fühlen und Handeln eng miteinander verknüpft sind – und dass ungünstige Muster, die sich im Laufe des Lebens entwickelt haben, verstehbar und veränderbar sind.
In der gemeinsamen Arbeit kann es zB darum gehen, belastende Gedanken, Verhaltensweisen oder Gefühle besser zu verstehen und neue, hilfreiche Wege im Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln.
Die Bedarfsplanung für Psychotherapie in Deutschland basiert noch immer auf veralteten Berechnungen, die der heutigen Nachfrage nicht mehr gerecht werden. Dadurch kommt es leider vielerorts zu einer Unterversorgung und entsprechend langen Wartezeiten auf Psychotherapieplätze.
Trotzdem möchte ich Sie ermutigen, sich bei Interesse gerne zu melden – insbesondere, wenn Sie offen für Kleingruppentherapie sind und/oder sich mit meinen Arbeitsschwerpunkten gut identifizieren können. Psychotherapeut:Innen arbeiten auf unterschiedliche Weise, und je besser die persönliche Passung, desto förderlicher ist dies in der Regel für den therapeutischen Prozess und den Therapieerfolg.